باران با افزایش یونهای منفی، بهبود کیفیت هوا، ایجاد رایحه خاص، تولید صدای آرامشبخش، نقش مهمی در کاهش استرس، افزایش آرامش ایفا میکند.
اسپریهای خوشبوکننده هوا با وجود بوی دلپذیر، میتوانند به سیستم تنفسی آسیب زده و خطر آسم و آلرژی را افزایش دهند.
بر اساس یک گزارش جدید، بخش بزرگی از جمعیت جهان هوای آلوده تنفس میکند و تنها هفت کشور در سال گذشته استانداردهای کیفیت هوای سازمان جهانی بهداشت (WHO) را رعایت کردهاند.
برای بسیاری، رفتن به باشگاه ورزشی رکن اصلی یک سبک زندگی سالم است. اما درحالیکه روی تکرار حرکات و تمرینات هوازی تمرکز میکنید، آیا تابهحال به این فکر کردهاید که چه چیزی در هوایی که تنفس میکنید وجود دارد؟