گرما‌درمانی

بعد از یک روز طولانی یا تمرین سخت، هیچ چیز به اندازه گرمای دل‌چسب یک وان آب داغ یا گرمای خشک یک سونا آرامش‌بخش نیست. اما فراتر از حس آرامش، کدام روش گرما‌درمانی بیشترین سود را برای بدن به همراه دارد؟