همان‌طور که می‌بینید، پسته منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. چربی‌های سالم موجود در پسته می‌توانند به کاهش کلسترول LDL “بد” و افزایش کلسترول HDL “خوب” کمک کنند. فیبر موجود در پسته نیز می‌تواند به شما در احساس سیری برای مدت طولانی‌تری کمک کند و در نتیجه به کنترل وزن شما کمک کند.
حتما شما هم درباره بدی‌های کلسترول بالا چیزهایی شنیده‌اید. اما احتمالا بسیاری از ما چندان نگران این موضوع نیستیم و اصلا به آثار آن روی بدن‌مان نمی اندیشیم. و متاسفانه…
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که یک ارتباط مسقیم بین قرار گرفتن در هوای آلوده و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که این آلودگی ها سطح…
همه می‌دانند زمانی که فردی می‌گوید کلسترول دارد، نشانه خوبی نیست؛ اما با ما همراه باشید تا با کلسترول خوب آشنا شوید.