کمردرد یکی از دردهای شایع در میان گروههای سنی مختلف است که علل متفاوتی دارد. با این حال میتوانید از طریق مصرف یک سری مکمل غذایی، التهاب کمر را کاهش داده و درد را تسکین دهید.
ویتامین دی را که کلسیفرول مینامند، یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند. در ادامه حقایق بیشتری از این ویتامین بدانیم…
احتمال ابتلا به تیروئید در برخی افراد بیشتر است و از آنجا که نمیتوان از بیماری تیروئید پیشگیری کرد، حائز اهمیت است که این بیماری زودتر مورد شناسایی قرار گیرد.
مطمئناً نیازهای خواب تمام افراد با یکدیگر متفاوت است؛ اما یک روش ساده وجود دارد که به شما کمک میکند زمان دقیق رفتن به رختخواب را بدانید.
این که کفشهای پاشنهبلند برای سلامتی خوب نیست، خبر جدیدی نیست؛ اما فکر میکنید چند ساعت در روز میتوانید این کفشها را بپوشید و به سلامتی خود آسیب نرسانید؟
امروزه همه افراد میدانند که سبزیجات برای سلامتی مفید هستند. در نتیجه بیشتر افراد سعی میکنند در رژیم غذایی خود از سبزیجات بیشتر استفاده کنند؛ اما آیا نحوه درست مصرف سبزیجات را میدانید؟
پوکی استخوان چیست؟ چه کسانی در معرض این بیماری قرار دارند و برای پیشگیری از آن یا کاهش عوارضش چه باید کرد؟
آیا غذاها دارو هستند؟ گاهی اوقات، بله. در سالهای اخیر روشن شده است چیزی که ما میخوریم در پیشگیری یا برطرف کردن برخی مشکلات جسمی مانند یبوست مزمن بسیار تأثیر دارد.
چه مقدار باید ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید؟ آیا ویتامینهای موردنیاز بدن در هر روز تأمین میشود یا دچار کمبود ویتامین هستید؟ آیا بیشازاندازه قرص ویتامین مصرف میکنید؟
بسیاری از افراد به این سندرم مبتلا هستند، اما نمیدانند؛ زیرا تصور میکنند علائمی همچون دلپیچه، نفخ و غیره مسائلی عادی است که خودبهخود برطرف میشود. با ما همراه باشید تا با این بیماری و علائم آن بیشتر آشنا شوید.