همه ما میدانیم که ورزش برای سلامتی مفید است. ورزش کردن به شما در مدیریت وزن خود کمک میکند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2 و حتی برخی سرطانها را کاهش میدهد.
بدترین قسمت ابتلا به آنفلوانزا، کنار آمدن با عوارض بالینی آن است که به نظر میرسد هیچ راه گریزی از آن نیست. اما شاید بتوان تا پایان دوره بیماری، لرز، درد عضلات، سردرد و تب را با داروهایی نظیر تامیفلو قابل تحملتر کرد.
مطالعهای نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، خطر ابتلا به آلرژی، چاقی، و دیابت را افزایش میدهد و بر رشد مغز نوزادان تاثیر میگذارد.
طبق یافتههای مطالعه کوچکمقیاس جدیدی در دانشگاه آبردین، خوردن صبحانه مفصلتر و شام مختصرتر میتواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا به کاهش احساس گرسنگی در شرکتکنندگان منجر شد.
هم کاهش زمان صرفشده روزانه در شبکههای اجتماعی، و هم افزایش فعالیت جسمانی، میتواند تاثیر مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشد
برخی خاطرات خوب هیچ وقت از ذهن پاک نمیشوند، یادآوری روزهای سرد برفی، لذت نوشیدن یک لیوان شیر کاکائو داغ بعد از برف بازی و درست کردن آدم برفی با دماغ هویجی، طعم لذتبخش شیر کاکائو در راه برگشت از مدرسه همراه با دوستان صمیمی…
علت مرگ او اعلام نشده است، اما کاخ باکینگهام روز پنجشنبه اعلام کرد که او تحت نظارت پزشکی در خانه قرار گرفته است و پزشکان نگران سلامتی او هستند. گفته میشود که قرار است اعضای خانواده سلطنتی در خانه او، بالمولار، گرد هم بیایند.
احساس اضطراب میکنید؟ این ترفند ساده میتواند کمی از آن نگرانیها بکاهد.
رژیمهای غذاهای گیاهی، به رژیمهایی اطلاق میشود که مبتنی بر غذاهای تهیهشده از گیاهان هستند و شامل رژیمهای گیاهخواری و وگان هستند.
امسال، برنامههای بازگشت به مدرسه، بچهها را تشویق به بازگشت ایمن به یادگیری حضوری و تمام وقت میکند تا از رفاه روانی و تحصیلی کودکان حمایت کند.