دلایل کلیدی طول عمر ملکه بریتانیا

ملکه الیزابت، دارای طولانی‌ترین عمر ملکه بریتانیا، در ۹۶ سالگی درگذشت

ملکه الیزابت دوم، مسن‌ترین و دارای طولانی‌ترین عمر ملکه بریتانیای کبیر درگذشت.

علت مرگ او اعلام نشده است، اما کاخ باکینگهام روز پنجشنبه اعلام کرد که او تحت نظارت پزشکی در خانه قرار گرفته است و پزشکان نگران سلامتی او هستند. گفته می‌شود که قرار است اعضای خانواده سلطنتی در خانه او، بالمولار، گرد هم بیایند.

خانواده سلطنتی بعد از ظهر پنجشنبه مورخ ۸ سپتامبر ۲۰۲۲ (۱۷ شهریور ۱۴۰۱) در بیانیه‌ای گفتند: “ملکه امروز بعدازظهر در آرامش در بالمولار درگذشت. پادشاه و همسر ملکه امروز عصر در بالمولار خواهند ماند و فردا به لندن بازخواهند گشت.”

الیزابت در ۲۱ آوریل ۱۹۲۶ به دنیا آمد و در ۲۵ سالگی پس از مرگ پدرش، پادشاه جورج ششم، در سال ۱۹۵۲ بر تخت سلطنت نشست.

مشکلات سلامتی اخیر

ملکه علیرغم اینکه تا ۹۰ سالگی از سلامتی خوبی برخوردار بود، اخیراً دچار مشکلاتی شده بود.

او در اواخر فوریه به COVID-19 مبتلا شد، که در یک تماس ویدیویی با کارکنان بهداشت گفته بود “بسیار خسته و فرسوده” شده است.

ملکه همچنین به دلیل مشکل در حرکت و سفر، چندین رویداد سالانه سلطنتی از جمله مراسم عید پاک در کلیسای سنت جورج را در سال جاری از دست داد.

با این حال، الیزابت روز سه‌شنبه در بالمورال به نخست وزیر تازه منتخب لیز تراس تبریک گفت.

ملکه سال‌ها از سلامتی خوبی برخوردار بود و در دو دهه گذشته تنها سه بار به بیمارستان مراجعه کرد. پس از مرگ همسر ۷۳ ساله‌اش، شاهزاده فیلیپ، در ۹ آوریل ۲۰۲۱، کمتر از ۲ هفته قبل از تولد ۹۵ سالگی او، این وضعیت تغییر کرد.

به گفته دستیاران کاخ، شش ماه بعد در اکتبر ۲۰۲۱، ملکه به طور ناگهانی سفر خود به ایرلند شمالی را به دلیل خستگی لغو کرد و روز بعد در بیمارستان بستری شد. پس از یک شب اقامت مرخص شد. در اقدامی بی‌سابقه، مشارکت وی در تمامی مراسم‌ها و تشریفات عمومی به مدت ۲ هفته لغو شد. هیچ توضیح یا تشخیصی ارائه نشد.

دلایل کلیدی طول عمر او

اگرچه الیزابت یکی از ثروتمندترین زنان جهان بود، اما زندگی نسبتاً آرامی داشت – و سبک زندگی متواضع او ممکن است به طول عمر او کمک کرده باشد. در حالی که او هرگز به طور عمومی در مورد رژیم غذایی، ورزش، عادات خواب یا سایر جنبه‌های زندگی روزمره خود اظهار نظر نکرد، به نظر می‌رسد که او یک روال طبیعی تقویت کننده سلامتی را حفظ کرده بود.

رژیم غذایی ملکه به طور قابل توجهی ساده بود. طبق گزارش‌ها، او صبح‌های خود را با چای ارل گری شروع می‌کرد و بعد از آن، صبحانه‌اش شامل یک کاسه کورن فلکس یا ماست و اغلب نان تست با مارمالاد بود. بجز غذا خوردن او در مراسم رسمی، ناهار و شام او حاوی پروتئین ساده پخته شده بودند – مرغ کبابی یا ماهی با سالاد برای ناهار، و گاهی اوقات شکار (مثل آهو یا قرقاول) یا بیشتر ماهی برای شام. اینها تمام چیزی بود که او میل می‌کرد. گریدی، سرآشپز سابق سلطنتی در سال ۲۰۱۷ به سی ان ان گفت: «او بسیار منظم است. او می‌توانست هر چیزی را که می‌خواست داشته باشد، اما این نظم و انضباط است که او را بسیار خوب و سالم نگه می‌دارد.»

اما ملکه از زیاده‌خواهی‌های منظم و کوچک قدردانی می‌کرد: بین ناهار و شام، چای بعدازظهر را با یک کیک یا کلوچه کوچک میل می‌کرد، و همچنین معروف بود که به طور منظم الکل می‌نوشید.

الیزابت برنامه ورزشی خاصی را دنبال نکرد. در عوض، او فعالیت بدنی را در زندگی روزمره خود گنجانده بود، بیشتر اوقات با کورگی محبوبش(سگ او) پیاده روی می‌کرد یا در زمین‌های سلطنتی اسب سواری می‌کرد. خواب کافی به طور معمول به سلامت او نیز کمک کرد. او سعی می‌کرد که ساعت ۱۱ شب در رختخواب باشد و ساعت ۷:۳۰ صبح از خواب بیدار شود.

برایان کوزلوفسکی، نویسنده کتاب “زنده باد ملکه! ۲۳ قانون زندگی طولانی‌ترین ملکه بریتانیا،» در سال ۲۰۲۰ گفت: عادات ذهنی و شیوه‌های منحصر به فرد تفکر – در مورد غذا، ورزش، کار یا استراحت – او را به زنی سر به زیر تبدیل می‌کند که امروز است.

کوزلوفسکی چندین عامل دیگر را نام برد که به او کمک کردند تا در نود سالگی از نظر جسمی و روحی سالم بماند:

مشغول ماندن ملکه. او هر ساله ده‌ها بار در انظار عمومی ظاهر می‌شد و هر روز ساعت‌ها را صرف خواندن یک جعبه بزرگ قرمز از اسناد مربوط به امور دولتی می‌کرد.

بخشنده بودن. الیزابت از زمانی که بر تاج و تخت نشست، به دلیل اهدافش مشهور بود. او از موسسات خیریه متعدد حمایت می‌کرد و به دنبال الگوسازی بود.

وقت گذاشتن برای تفریح و خستگی در کردن. الیزابت به عنوان رئیس سلطنت بریتانیا، اغلب کارهای زیادی بر دوش داشت، اما گذراندن وقت در طبیعت، با بازدیدهای منظم از املاک کشورش را در اولویت قرار می‌داد. حتی چای بعدازظهر او یک استراحت روزانه از استرس بود.

یکی دیگر از عوامل احتمالی طول عمر او: الیزابت با از دست دادن پدر، عمو، پدربزرگ و در نهایت خواهرش به دلیل بیماری‌های مرتبط با سیگار، طبق گزارش‌ها، هرگز در زندگی خود سیگار نکشید.

پسرش چارلز از الیزابت به یادگار مانده است. فرزندان دیگر او، پرنسس آنه، شاهزاده اندرو، و شاهزاده ادوارد هستند و همچنین دارای بسیاری نوه‌ و نتیجه‌ است.