خیلی از بیماریها در دسته “بیماریهای کشنده خاموش” جای میگیرند. این به آن دلیل است که علائم آنها پنهان است واغلب نادیده گرفته میشود. این بیماریها اگر نادیده گرفته شوند حتی ممکناست فرد را به کشتن دهند. ممکن است خیلی از…
هر ساله حدود ۳۷ میلیارد دلار در آمریکا صرف خرید مکملهای غذایی میشود که حدود دو سوم آنها ویتامینها و مواد معدنی هستند و مابقی قرصها، پودرها و شربتهایی که حاوی مواد مختلف جدا شده از مجموعهای از منابع غذایی –…
پودر پروتئین نخود مکملی است که از استخراج پروتئین نخود زرد بوجود آمده است. از این پودر معمولا برای افزایش محتوای پروتئین آبمیوهها و شیکها استفاده میشود و یک مکمل عالی برای تقریبا همه رژیمهای غذایی محسوب میشود زیرا هم گیاهی…
علم به ما بارها و بارها نشان داده است که هرچقدر مصرف گوشت بالاتر رود، ریسک ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و سکته نیز بالاتر میرود. برعکس هرچقدر که میوه و سبزیجات بیشتری بخوریم، ریسک ابتلا به این بیماریها و شاخص…
در یک مطالعه مشخص شده است که برهنه خوابیدن میتواند مزایای سلامتی بسیاری به همراه داشته باشد. شاید برخی از این مزایا را شنیده باشید، اما برخی دیگر ممکن است شما را سورپزایز کند. سریعتر به خواب رفتن با توجه به…
محققان بر این باورند که برخی ویژگیهای شخصیتی خاص “سالم” هستند زیرا این ویژگیهای شخصیتی منجر به زندگی شادتر و سالمتر میشود، در حالی که برخی دیگر ویژگیها “ناسالم” هستند. در یک مطالعه جدید، آنها توضیح میدهند که کدام صفات خوب…
سالهای زیادی است که مردم از نعناع برای انواع مقاصد سلامتی استفاده میکنند. کارشناسان معتقدند که یونانیان باستان، مصریها و رومیها از هزاران سال پیش از نعنا استفاده میکردند. از نعناع امروزه به عنوان طعم دهنده در غذاها، عطر و یا…
سگها یکی از دوستان قدیمی انسانها بوده و هستند و ما عشقی بی حد و حصر نسبت به آنها داریم و مطمئنا نمیخواهیم هیچ وقت اذیتشان کنیم. اما گاهی ناخواسته این اتفاق میافتد. اگر شما هم ندانسته یکی از این ۱۰…
بر اساس یک مطالعه جدید که اطلاعات غذایی گروه بزرگی از مردان را به طول ۲ دهه دنبال کرده بود، مردانی که یک رژیم سالم غذایی را دنبال میکنند، در واقع از مغز خود محافظت کردهاند. محققان دانشگاه هاروارد، دادههای حاصل…
ممکن است تعجب کنید وقتی بشنوید گیاهان خانگی میتوانند پوست صورت (و بدن) شما را بهبود ببخشند! این ۵ گیاه خانگی را پرورش دهید و متوجه بهتر شدن پوستتان شوید. دیگر هر چقدر کرم و مرطوب کننده و سرم پوست خریدید…