خواب به بدن شما، از جمله مغزتان، زمان می دهد تا خود را ترمیم کند و وظایف مهمی را انجام دهد، مانند پاکسازی مواد زائد و ترشح هورمون ها.
مطالعات جدید نشان میدهد که سلامت دندان ممکن است بر مغز تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهد. در یک مطالعه جدید که در مجله سازمان بهداشت جهانی منتشر شد، محققان دریافتند که افرادی که…
پیادهروی ممکن است سادهترین راه برای تمرین باشد. شما میتوانید تقریباً در هر جایی آن را انجام دهید، و شروع آن بسیار آسان است: فقط یک پا را جلوی پای دیگر بگذارید.
چهار سال پس از آنکه نتایج یک تحقیق علمی نشان داد برخی انواع نخ دندان ممکن است ما را در معرض مواد شیمیایی سمی قرار دهد که با بیماری قلبی و سرطان مرتبط است، بحثها درباره استفاده کردن یا نکردن از نخ دندان همچنان ادامه دارد.
ادرار ما به طور طبیعی زرد رنگ است که علت آن نیز وجود رنگدانههای «اوروکروم» در ادرار است؛ یکی از موادی که در اثر تجزیه هموگلوبین به وجود میآید. اما عواملی همچون کم آبی بدن میتواند رنگ آن را تغییر دهند.
سلامت گوارش یکی از عوامل کلیدی در بهبود کیفیت زندگی ماست. سیستم گوارشی، وظیفهای حیاتی دارد: هضم و جذب مواد غذایی که برای سوخت دادن به بدنمان نیاز داریم. اما مشکلاتی مانند سوزش معده، گاز و اختلالات دیگر میتوانند روند عادی این سیستم را مختل کنند.
یک روش نوآورانه جدید ممکن است به زودی به میلیونها نفر از افرادی که از میگرن رنج میبرند در سراسر جهان کمک کند.
سیاتیک چیست؟
سیاتیکا یک بیماری عصبی است که باعث درد، بیحسی و ضعف در پا میشود. این بیماری زمانی رخ میدهد که عصب سیاتیک که از پایین کمر به پاها میرود، تحت فشار قرار گیرد یا ملتهب شود.
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن شما مورد نیاز است. این شامل تولید انرژی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و عملکرد سیستم عصبی است. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است.
هندوانه یک میوه آبدار و شیرین است که در تابستان بسیار محبوب است. هندوانه سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا 15 مورد از فواید سلامتی هندوانه آورده شده است: