منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن شما مورد نیاز است. این شامل تولید انرژی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و عملکرد سیستم عصبی است. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است.
هندوانه یک میوه آبدار و شیرین است که در تابستان بسیار محبوب است. هندوانه سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا 15 مورد از فواید سلامتی هندوانه آورده شده است:
با افزایش سن، احتمال بروز مشکلات سلامتی ناگهانی افزایش مییابد. این مشکلات میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله بیماریهای زمینهای، سبک زندگی و ژنتیک باشد.
نشستن طولانی مدت به عنوان یک عامل خطر برای بسیاری از مشکلات سلامتی شناخته شده است، از جمله:
ملاتونین برای خواب بهتر بسیار ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبری که در میان مغز قرار دارد تولید میشود و با ریتمهای خورشید کار میکند.
سرم ویتامین C به دلیل فواید بیشماری که برای پوست دارد، محبوبیت قابل توجهی در دنیای مراقبت از پوست به دست آورده است.
پروبیوتیکها یا همان باکتریهای مفید روده موجودات ریز و فعالیاند که میکروبیوم دستگاه گوارش ما را در جهت سلامت بیشتر تغییر میدهند.
به نوشته کلینیک وبسایت کلیولند، حدود نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده درجاتی از درد استخوانیــعضلانی دارند که بر استخوانها، مفاصل، بندها، ماهیچهها و تاندونهایشان تاثیر میگذارد
اگر منبع اطلاعات پزشکی شما فیلمهای سینمایی باشد، خوندماغ شدن مسئله نگرانکنندهای خواهد بود، در غیر این صورت، خونریزی از بینی اغلب فقط یک مزاحمت اعصاب خردکن است.
پژوهش جدید دانشگاه نقف (Negev) در اسرائیل نشان میدهد نشانههای پیری سریع مغز که در اثر چاقی نمایان میشوند، در افرادی که از رژیم مدیترانهای پیروی میکنند، کند میشود.