با ادامه افزایش عفونتهای مقاوم به آنتیبیوتیک، دانشمندان در جستوجوی داروهای ضدمیکروبی جایگزین، به خواص درمانی طبیعی عسل پرداختهاند.
آنچه در ادامه میآید، توصیههای کارشناسان باتجربه در آژانسهای مسافرتی بینالمللی است که انجام یک سفر در آرامش و با کمترین خطر را برایتان ممکن میکند:
طبق نتایج تحقیقی جدید، برای داشتن زندگی شادتر و سالمتر، خواب باکیفیت مهمتر از آن است که طبق توصیهها هر شب هفت تا نه ساعت بخوابیم.
پژوهشهای جدید نشان میدهند که تب خفیف به بدن کمک میکند بر بیماریهایی مثل سرماخوردگی سریعتر غلبه کند.
مطالعه جدیدی که در نشریه پژوهش تغذیه منتشر شده است، نشان میدهد که پژوهشگران در اسکاندیناوی دریافتهاند مصرف روزانه مقدار کمی آجیل و مغزها خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش میدهد.
بدن مثل یک ماشین در اثر استفاده فرسوده میشود اما برخلاف ماشین، قادر است اندامهای فرسودهاش را تا حدی ترمیم کند. با این حال، برخی بیماریها مثل بیماریهای اعصاب و روان تاثیری مادامالعمر بر سلامت بدن میگذارند؛ به طوری که بر اساس یافتههایی جدید، ممکن است سن بیولوژیک بدن افراد مبتلا به بیماریهای روانی، بالاتر از سن واقعی آنها باشد.
خوردن روزانه ۲۵ گرم «بلوبری» خشکشده منجمد (معادل یک فنجان بلوبری طبیعی) میتواند کارایی ورزشی را بهبود بخشد و به چربیسوزی بیشتر بدن در حین ورزش منجر شود.
حجم زیادی از بدن را آب تشکیل میدهد و بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن و کارکرد درست اندامها نیز به مصرف آب بستگی دارد. همواره از پزشکان نقل میشود که بدن در روز دستکم به هشت لیوان آب نیاز دارد،
دانشمندان با مطالعه روی شیرینکننده مصنوعی که معمولا در نوشیدنیهای گرم و نوشابههای رژیمی استفاده میشود، اثر غیرمنتظره آن را روی سیستم ایمنی بدن کشف کردهاند.
نوشیدن قهوه میتواند در کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ موثر باشد و قرار دادن قهوه در برنامه روزانه میتواند برای سلامتی مفید باشد.