مطالعات جدید نشان می‌دهد که یکی از مراحل خواب، بیشترین اهمیت را در پیشگیری از زوال عقل دارد. برخلاف تصور عمومی که کیفیت خواب را با حس شادابی صبحگاهی می‌سنجند، واقعیت این است که عمق خواب نقشی حیاتی در سلامت مغز ایفا می‌کند.
زوال عقل در ایالات متحده در سال ۲۰۲۴ حدود ۷۸۱ میلیارد دلار هزینه خواهد داشت. بررسی جامع هزینه‌های درمانی، مراقبتی و اجتماعی بیماران آلزایمر و تأثیر آن بر اقتصاد و خانواده‌ها.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر سبزیجات برگ‌سبز، انواع توت، مغزها و روغن زیتون می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. بررسی‌های اخیر حاکی از آن است که بزرگسالانی که با دقت بیشتری از رژیم غذایی MIND پیروی کرده‌اند، نسبت به دیگران با الگوهای غذایی نامناسب‌تر، احتمال بسیار کمتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل داشته‌اند.
کنجکاوی فقط برای کودکان نیست! پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کنجکاوی در سالمندی می‌تواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند و حافظه را تقویت کند. در این مقاله، راز پیری موفق را بخوانید.
در یک مورد نادر، جوانی ۱۷ ساله با کاهش شدید توانایی حافظه به آلزایمر زودرس مبتلا شد. گزارشی کامل از این پدیده شگفت‌انگیز را در این مقاله بخوانید.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داروی سوورکسانت با بهبود کیفیت خواب می‌تواند به کاهش تجمع پروتئین‌های مضر در مغز کمک کند و روند پیشرفت آلزایمر را کندتر کند. جزئیات این تحقیق را در این مقاله بخوانید.
مطالعه‌ای جدید نشان داده که تمرین با وزنه نه‌تنها قدرت جسمی بلکه سلامت مغز سالمندان را نیز تقویت می‌کند. تمرینی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری از زوال عقل.
احتمالاً اگر این مطلب را می‌خوانید، دیشب «کمی» خوابیده‌اید. اما آیا احساس استراحت و سرحال بودن می‌کنید؟ متخصصان می‌گویند این یک سوال مهم است که باید به آن توجه شود.
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خاطرات مربوط به یک روز خاص با هم ترکیب می‌شوند، در حالی که رویدادهایی که با فاصله‌ی چند هفته از هم رخ داده‌اند، کاملاً جداگانه به نظر می‌رسند؟
یک مطالعه مهم که در نشریه PNAS منتشر شده است، نشان می‌دهد که پیری مغز دارای یک مسیر خاص اما غیرخطی با نقاط انتقال حیاتی است. این تحقیق که توسط تیمی بین‌المللی از دانشمندان به سرپرستی دکتر لیلیان آر. موجیکا-پارودی از دانشگاه استونی بروک انجام شده است، اطلاعات جدیدی درباره زمان‌بندی مؤثرترین مداخلات برای جلوگیری از زوال شناختی ارائه می‌دهد.