رنگدانه نارنجی با مصرف سیستئین اضافی میتواند استرس سلولی را کاهش دهد، نقشی محافظتی فراتر از ظاهر ایفا کند.
در سالهای اخیر، غوطهوری در آب سرد به یکی از روندهای محبوب در حوزه سلامت و برنامههای ورزشی تبدیل شده است. بسیاری از افراد به فواید آن معتقدند و ادعا میکنند که این روش باعث افزایش شفافیت ذهنی و بهبود ریکاوری بدن میشود. اما علم چه میگوید؟ آیا این ادعاها واقعیت دارند؟