یک مطالعه بلندمدت جدید نشان می‌دهد کودکانی که در سال‌های اولیه زندگی خود زمان بیشتری را صرف استفاده از صفحه نمایش، به‌ویژه تلفن‌های همراه و تبلت‌ها، می‌کنند، در دوران نوجوانی سطوح بالاتری از استرس و علائم افسردگی را تجربه می‌کنند.
استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کارهای ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند. زندگی دانشگاهی با امتحانات و تکالیف، فشار بیشتری وارد می‌کند و بسیاری از دانشجویان را دچار احساس غرق شدن می‌کند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که…
همه ما افرادی را می‌شناسیم که به نظر می‌رسد روند پیری در آن‌ها کندتر از دیگران پیش می‌رود. آن‌ها جوان‌تر به نظر می‌رسند، پرانرژی‌تر حرکت می‌کنند و با وجود داشتن سن تقویمی یکسان با همسالانشان، سالم‌تر به نظر می‌رسند. اما چه چیزی آن‌ها را متمایز می‌کند؟
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی پیچیده و چالش‌برانگیز است که می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به این بیماری با علائمی مانند توهم، هذیان، تفکر غیرمنطقی و مشکلات اجتماعی و عاطفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. مدیریت این بیماری نیازمند رویکردی جامع است که تنها به دارو محدود نباشد و سبک زندگی، حمایت اجتماعی و درمان‌های مکمل را نیز در بر گیرد.
بارداری یک دوره حیاتی است که سلامت آینده نوزاد را شکل می‌دهد. در حالی که توجه زیادی به سلامت جسمانی مادر می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس مادر در دوران بارداری می‌تواند بر رشد جنین تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن ذهنیت بازیگوش می‌تواند در شرایط دشوار، مانند همه‌گیری کووید-۱۹، بسیار مؤثر باشد. افرادی که در مقیاس بازیگوشی امتیاز بالایی کسب می‌کنند، در مقایسه با افراد کمتر بازیگوش، انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری بیشتری از خود نشان می‌دهند.
چطوری زعفران استرس شما را کم می کند و چگونه می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند؟ ایا واقعا زعفران در کاهش استرس شما موثر می باشد یا خیر؟
سال‌ها تصور می‌شد که بیدار شدن باعث آزادسازی فوری کورتیزول، هورمون استرس می‌شود.
در مصاحبه‌ای با Genomic Press، پروفسور راز یرمییا، یکی از دانشمندان برجسته در علوم اعصاب، درباره ارتباط بین التهاب در بدن و افسردگی توضیح داد.
بار ذهنی – کار نامرئی برنامه‌ریزی، سازماندهی و مدیریت زندگی خانوادگی – شامل وظایفی است که از تعیین وقت ملاقات‌های پزشکی تا برنامه‌ریزی برای جشن تولدها را در بر می‌گیرد.