اضطراب، استرس، افسردگی و بیماریهای اعصاب از مشکلاتی هستند که اگر درمان نشوند و تشدید یابند میتوانند منجر به بسیاری از بیماریهای دیگر شوند و حتی اندامهای داخلی بدن را…
استرس
دبیر کنگره قلب و عروق از کاهش سن ابتلا به بیماریهای قلبی و فوت روزانه ۳۰۰ نفر در کشور به خاطر سکته قلبی خبر داد. آلودگی هوا، سیگار و قلیان،…
نیامدهایم که همیشه بمانیم. یکی دو روزی هستیم و بعد هم چه بخواهیم و چه نخواهیم بار سفر از این دنیای فانی برخواهیم بست. البته، بگذریم از اینکه برخی از…
احساس تنهایی می تواند منجر به استرس، خشم و افسردگی شود. اما خوشبختانه راههایی برای مقابله با این مشکل وجود دارد. در ادامه، بعضی از روشهایی که به حل این…
اعتیاد به هر چیز، ماده غذایی یا سبک زندگی میتواند منجر به کاهش انرژی، افزایش استرس و مشکلاتی در خانواده و رابطه با آنهایی شود که دوستشان دارید. بعضی از…
نمک دارای مزه بسیار اعتیاد آوری است. مغز و بدن ما طوری طراحی شده است که از نمک لذت میبرد، زیرا نمک یک ماده ضروری برای زنده ماندن است. در…
با بیش از ۷۵ درصد از بزرگسالان که ابراز میکنند که درجات متوسط یا بالایی از استرس را در ماه قبل داشتند باید راهحلهایی برای کم کردن آن وجود داشته…
تحقیقات جدید نشان میدهد کمخوابی یا پرخوابی احتمال باروری را در مردان کاهش میدهد.
تصور کنید به خواب فرو رفتهاید، ناگهان بیدار میشوید و نمیتوانید عضلات خود را تکان دهید. ترسناک به نظر میرسد؛ اما بسیاری از مردم این حالت را در دورهای از…
بارداری معنای جدیدی به زندگی میبخشد. احساس حمل یک روح کوچک در درون مادر بسیار باشکوه است. با این حال، مادران در دوران بارداری بایستی یک سری نکات را رعایت…