همه ما در ساعات کاری معمول کار نمی‌کنیم. خیلی از ما در شیفت عصر، شیفت شب و یا ساعات کاری غیر معمول دیگری که برای‌مان برنامه ریزی شده است کار…
افسردگی نوعی اختلال خلقی است که با علائم عاطفی و جسمی همراه است و می‌تواند زندگی روزمره را به تداخل بیاندازد. برآورد شده است که در آمریکا ۱۶ میلیون بزرگسال…
آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که بعد از یک روز بد، جلوی تلویزیون بنشینید و با یک قاشق به جان یک بستنی لیتری بیفتید. اگر چنین…
زمانی که فردی رنج و درد احساسی شدید را تجربه می‌کند، سخت است که بخواهیم او را تسلی دهیم. شاید بهتر است بگوییم بعضی از ما اصلا تسلی دادن را…
حتی افرادی که فردی دوقطبی در اطرافیان‌شان ندارند هم می‌توانند تصور کنند که زندگی کردن با یک فرد دوقطبی تا چه حد چالش برانگیز است. اگر یکی از اعضای خانواده…
ممکن است متوجه شوید بعد از مرگ گربه همسایه، گربه‌تان افسرده شده است. اما آیا واقعا این فکر شما درست است؟ بله گربه‌تان حقیقتا در غم از دست دادن دوستش…
میزان و کیفیت خواب به طور مستقیم بر سلامتی شما تاثیر دارد. علاوه بر غذای خوب و ورزش، خواب هم یکی از عوامل ضروری برای حفظ شادابی شما است. اگر…
آیا زمستان‌ها دچار افسردگی و بی‌حالی می‌شوید؟ نگران نباشید شما تنها نیستید، بسیاری از افراد با فرا رسیدن فصل زمستان دچار این حالات می‌شوند. راه درمان مشکل‌تان همینجا است. همانطور…
اینکه هر از گاهی احساس ناراحتی کنید، نرمال است، اما احساس افسردگی دیگر قضیه‌ای متفاوت است. افسردگی می تواند نشانه‌های احساسی و فیزیکی زیادی داشته باشد که امروز به ۸…
اگر یکی از وعده‌های غذایی خود را نخورده‌اید و احساس گرسنگی می‌کنید، طبیعی است. اما اگر تمام وعده‌ها را خورده‌اید و باز هم احساس گرسنگی زیادی می‌کنید، این خیلی نرمال…