ورزش… واژهای که شاید برای بسیاری از ما با حس تنفر و دلسردی همراه است. چرا؟
آیا میدانید با خوابیدن هم میتوانید لاغر شوید؟ فکر میکنید با ورزش چند کالری در روز میسوزانید؟ بدون ورزش و فعالیت خاص بدنی چطور؟ مگر میشود وقتی خواب باشید هم…