پیری با وقار ممکن است یک یار پنهان داشته باشد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: خواب شبانه خوب – که نقش اساسی در سلامت کلی و رفاه دارد.
حتما شما هم در فوت و فن خوانده یا از اطرافیان‌تان شنیده‌اید که خیره شدن به نمایشگرها قبل از خواب تاثیر منفی بر کیفیت خواب‌تان دارد. شاید هم برخی از این مقالات را در تخت‌خواب مطالعه کرده اید! اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این مطلب چندان درست نیست.