سال‌هاست که این پرسش ذهن بسیاری را مشغول کرده است: «آیا بهتر است صبح دوش بگیریم یا شب؟» برخی معتقدند دوش صبحگاهی باعث شادابی و شروعی تازه برای روز می‌شود، در حالی که گروهی دیگر دوش شبانه را راهی برای رهایی از خستگی روز و آماده‌سازی بدن برای خوابی آرام می‌دانند.
