بیخوابی مزمن

بی‌خوابی مزمن روند پیری مغز را تسریع می‌کند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد. درمان زودهنگام خواب می‌تواند از آسیب‌های شناختی پیشگیری کند.

ساعت‌ها از چرخیدن و غلط زدن شما در رختخواب بدون هیچ امیدی برای رفتن به خوابی راحت و آرام می‌گذرد. یا بدتر از آن، شما از نبود هیچ شانسی برای چرت زدن قبل از زنگ وحشت صبحگاهی خسته شده‌اید. اگر شما اینطور نیستید، ممکن است فردی بسیار نزدیک به شما باشد.