تحقیقات جدیدی در بریتانیا نشان داد افرادی که در طول زندگی بزرگسالانه خود در معرض افسردگی‌های مکرر هستند، در آینده بیشتر در معرض خطر مشکلات حافظه در زندگی قرار می‌گیرند.…
در این مطلب قصد داریم بدون هیچ مقدمه‌ای به چندین میوه و غذا اشاره کنیم که برای تقویت تمرکز و هوشیاری ما بسیار مفید و کارسازند. ۱- جینسینگ، ماهی، انواع…
میلیون‌ها مردم در سراسر جهان با فرمی از زوال عقلی سرو کله می‌زنند که شایع‌ترین آن بیماری آلزایمر است. در حال حاضر هیچ راهی برای توقف پیشرفت آن وجود ندارد،…
بر اساس یک مطالعه جدید که اطلاعات غذایی گروه بزرگی از مردان را به طول ۲ دهه دنبال کرده بود، مردانی که یک رژیم سالم غذایی را دنبال می‌کنند، در…
گیاهان داروهای طبیعت‌اند. صدها گیاه در بهبود صدها بیماری موثرند، از یک سرما خوردگی معمولی بگیرید تا سرطان. گیاهان می‌توانند بر مغز و ذهن ما هم اثری فوق‌العاده داشته باشند.…
با آمدن انواع بازی‌های تمرین مغز و ذهن در اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند، زمان آن رسیده است که این سوال را مطرح کنیم – آیا بازی‌های تمرینات مغزی واقعا باعث تقویت…
بیشتر ما می‌دانیم که بدون خوابیدن قادر به ایجاد خاطرات جدید نخواهیم بود. اما آیا یک استراحت ساده به مدت ۱۰ دقیقه بدون فرو رفتن در خواب پس از یادگیری…
آیا علاقه‌ای دارید که در سال ۹۷ بیشتر روی ذهنتان کار کنید؟ در اینجا بهترین متود‌ها را در مسیر افزایش بهره‌وری مغز، تقویت حافظه، تولید اتصالات نورونی جدید، تسریع یادگیری…
طرز و روش زندگی ما، چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم و نحوه رفتار با بدنمان می‌توانند به اندازه سلامتی فیزیکی و روحی روانی، بر روی حافظه ما تاثیر بگذارند. برای…
طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله علوم اعصاب شناختی، ورزش سنگین برای یک دوره کوتاه مدت می‌تواند باعث تقویت حافظه شود. طبق این تحقیقات تمرین‌های روزانه ۲۰ دقیقه‌ای…