منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن شما مورد نیاز است. این شامل تولید انرژی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و عملکرد سیستم عصبی است. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است.
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن شما مورد نیاز است. این شامل تولید انرژی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و عملکرد سیستم عصبی است. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است.