سبک زندگی ترفند سادهای که صبحها را متحول میکند | بیداری با نور طبیعی سمیرا 23 اردیبهشت 1404 بیدار شدن با احساس خستگی را تجربه میکنید؟ یک تغییر ساده در نحوه ورود نور صبحگاهی به اتاق میتواند روزتان را متحول کند. راهکاری علمی برای بیداری پرانرژی بخوانید. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سبک زندگی خواب چگونه حافظه ما را تقویت میکند؟ سمیرا 13 اردیبهشت 1404 تحقیقی جدید نشان میدهد که خواب میتواند حافظه ما را تقویت کند، بهویژه در یادآوری ترتیب رویدادها. تأثیر آن حتی پس از یک سال نیز قابل مشاهده است. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail