جملات تأییدی کوتاه می‌توانند شادی را افزایش دهند، استرس را کاهش دهند و حس رضایت از زندگی را تقویت کنند.
یک مطالعه اخیر به دسترسی و مقرون‌به‌صرفه بودن فعالیت‌های خلاقانه مانند بافندگی و نقاشی تأکید دارد و نشان می‌دهد که این فعالیت‌ها با ابزارهای کم هزینه قابل انجام هستند و تجربه‌ای لذت‌بخش ارائه می‌دهند که خلاقیت و سلامت را تقویت می‌کند.