حفظ تعادل بدن و وزن مناسب در نتیجه تغذیه سالم است. در اینجا برخی از رژیمهای غذایی ذکر شده که نباید از آنها پیروی شود را با هم دنبال می‌کنیم.
مهم نیست چقدر بر روی رژیم غذایی خود سختگیر باشید، به هر حال نمی‌توانید میزان کالری نوشیدنی‌های خود را اندازه‌گیری کنید. اما یک لیوان هوشمند وجود دارد که این کار را برای شما انجام می‌دهد.
یک رژیم غذایی گیاهی مطمئناً بدون نیاز به بررسی مقدار کالری، به مردم در جهت کاهش وزن کمک می‌کند و به مراتب نسبت به رژیمهای غذایی که بر پایهی محصولات حیوانی هستند، سالمتر و مؤثرتر میباشد.