سوال ناهار چی بپزم را مادران ایرانی زیاد می پرسند و معمولا هیچ کدام از اعضای خانواده پاسخ مناسبی برای آن ارائه نمی دهد. تن ماهی در دسته غذا هایی قرار می گیرد که میتوان با آن ترکیبات مختلفی را برای ناهار و شام آماده کرد.
آیا داشتن یک وعده غذایی ناسالم مانند فست فودها به طور ثابت و پیوسته می‌تواند توانایی دیدن را از شما بگیرد؟ گزارشی جدید نشان می‌دهد که احتمال آن وجود دارد:…
این ساندویچ را می‌توانید به عنوان اسنک یا برای صبحانه تهیه و میل کنید. برای مواقعی که دلتان از گرسنگی ضعف می‌رود گزینه مناسبی است و سریع هم آماده می‌شود.…
این ساندویچ‌ها بسیار سریع حاضر می‌شوند و داخل آنها با لوبیا سفید و تن‌ماهی پر شده است. تعداد: ۴ عدد ساندویچ زمان تهیه: ۲۰ دقیقه زمان گریل: ۶ دقیقه مواد…
این ساندویچ پنیر کبابی بسیار سریع حاضر می‌شود و علاوه بر ناهار به عنوان میان‌وعده و اسنک نیز می‌توانید آن را میل کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت:…
این ساندویچ‌ها بسیار سریع حاضر می‌شوند و علاوه بر صبحانه به عنوان میان‌وعده و اسنک نیز می‌توانید آن را تهیه کنید. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه…
این ساندویچ با سبزیجاتی همچون کلم بروکلی، پیاز و هویج تهیه می‌شود و برای افراد گیاه‌خوار گزینه مناسبی به شمار می‌رود. تعداد: ۲ ساندویچ زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه…
این ساندویچ‌ها بسیار ساده تهیه می‌شوند. مواد میانی آنها نیز همه جا پیدا می‌شود. سس پستوی داخل دستور را می‌توانید از همه سوپرمارکت‌ها تهیه یا خودتان در خانه درست کنید.…
این ساندویچ خوش‌طعم پنیری را می‌توانید به عنوان اسنک یا حتی شام هم تهیه و نوش جان کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم ۸…
مواد میانی این ساندویچ بهتر است که یک شب تا صبح در یخچال بماند، بنابراین، آن را از شب قبل برای ناهار فردا آماده کنید. تعداد: ۱۲ نفر زمان تهیه:…