نگاه کردن به آثار هنری فقط یک سرگرمی نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تماشای نقاشی‌ها و مجسمه‌ها می‌تواند سلامت روان، خودآگاهی و روابط اجتماعی را بهبود دهد.
استرس اطرافیان می‌تواند سلامت روان شما را تهدید کند. در این مقاله با راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به استرس مسری آشنا شوید؛ از تقویت روابط اجتماعی تا پرهیز از اخبار منفی.
چیزی در سلامت روان نوجوانان در حال تغییر است. اضطراب، استرس و علائم افسردگی که زمانی به عنوان مشکلات گروه کوچکی از افراد تلقی می‌شدند، اکنون تقریباً یک‌سوم از جوانان را تحت تأثیر قرار داده‌اند.
یک مطالعه بلندمدت جدید نشان می‌دهد کودکانی که در سال‌های اولیه زندگی خود زمان بیشتری را صرف استفاده از صفحه نمایش، به‌ویژه تلفن‌های همراه و تبلت‌ها، می‌کنند، در دوران نوجوانی سطوح بالاتری از استرس و علائم افسردگی را تجربه می‌کنند.
مطالعات جدید نشان می‌دهند که ارتباطات اجتماعی و سلامت روان تأثیر قابل‌توجهی بر طول عمر دارند. آیا تنهایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد؟
در هر کلاس درس و در هر خیابان، نوجوانانی هستند که در سکوت با افسردگی مبارزه می‌کنند. این بحران رو به رشد، همه را به یک شکل تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. در سراسر جهان، زنان دو برابر بیشتر از مردان دچار افسردگی می‌شوند.
درد مزمن میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان گرفتار کرده است، اما تأثیرات آن فراتر از علائم جسمی است. بررسی اخیر بیش از ۳۷۵ مطالعه منتشر شده نشان داده که ارتباط قوی و قابل توجهی بین درد مزمن و بیماری‌های روانی وجود دارد.
استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کارهای ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند. زندگی دانشگاهی با امتحانات و تکالیف، فشار بیشتری وارد می‌کند و بسیاری از دانشجویان را…
کودکان در دنیایی احاطه‌شده با صفحه‌نمایش‌ها، برنامه‌ها و اعلان‌های مداوم رشد می‌کنند. تلفن‌ها و شبکه‌های اجتماعی زندگی اولیه آن‌ها را شکل می‌دهند. این استفاده گسترده از فناوری، نگرانی‌هایی را در میان والدین، معلمان و دولت‌ها ایجاد کرده است. در پاسخ، بسیاری تصمیم به ممنوعیت استفاده از تلفن گرفته‌اند.
تقریباً همه گاهی اوقات درد را تجربه می‌کنند. وقتی انگشتتان را می‌برید یا ماهیچه‌ای را می‌کشید، درد راه بدن شما برای هشدار دادن به این است که مشکلی وجود دارد. هنگامی که آسیب بهبود پیدا می‌کند، درد متوقف می‌شود.