محبوبیت جهانی نوشیدنی‌های شیرین همراه با افزایش نگران‌کننده عوارض سلامتی، دانشمندان را بر آن داشت تا تأثیرات گسترده‌تر مصرف این نوشیدنی‌ها را بررسی کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباط هشداردهنده‌ای بین مصرف این نوشیدنی‌ها و دیابت و بیماری‌های قلبی وجود دارد.
چه کسی می‌دانست که یک دیدار ساده با دوستان می‌تواند راز یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد؟ یک مطالعه اخیر نشان داده است که ارتباط جالبی میان سطح تعاملات اجتماعی، احساس تنهایی و وضعیت سلامتی جسمی ما وجود دارد.
نیویورک تایمز برای افرادی که با کمبود زمان و مکان مواجه هستند، یک تمرین قدرتی ۲۰ دقیقه‌ای، ارزان و مؤثر ارائه داده است. در این تمرین، باندهای مقاومتی ابزار اصلی شما خواهند بود.
نیویورک تایمز با متخصصان درباره تأثیرات سلامتی پودرهای پروتئین که در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه توسط ورزشکاران، بسیار مورد تحسین قرار گرفته‌اند، گفتگو کرد. متخصصان می‌گویند که پودرهای پروتئین برای ورزشکاران حرفه‌ای یا کسانی که پزشک توصیه کرده باشد، مفید هستند اما تأکید دارند که نمی‌توانند جایگزین ارزش غذایی واقعی غذا شوند.
روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخی آن را ابزاری برای کاهش وزن می‌دانند و دیگران به آن به‌عنوان راهبردی برای بهبود سلامتی کلی نگاه می‌کنند. این روش بر تقسیم روز به دوره‌های مشخصی از غذا خوردن و روزه گرفتن مبتنی است.
اسپیرولینا، این جلبک آبی-سبز کوچک، در سال‌های اخیر به عنوان یک ابرغذای قدرتمند شناخته شده است. این گیاه دریایی سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز اسپیرولینا، نحوه مصرف آن و بهترین مکان‌ها برای خرید آن می‌پردازیم.
جذابیت اسکن‌های کل‌بدنی واضح است: چه کسی نمی‌خواهد بیماری را قبل از ایجاد آسیب جدی شناسایی کند؟
هیچ چیز بهتر از این نیست که به باغ سیب بروید و سیب‌ها را با دست بچینید، مگر اینکه از یک فنجان آب سیب تازه فشرده‌شده لذت ببرید.
سلامتی دوستان چهارپای ما به اندازه‌ی سلامت خودمان برایمان اهمیت دارد. اغلب آرزو می‌کنیم کاش می‌توانستند به ما بگویند که اگر مشکلی دارند، ولی اگر راهی وجود داشته باشد که به چیزی که نمی‌توانند بگویند گوش دهیم، چه می‌شود؟
احتمالاً می‌دانید که تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.