روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخی آن را ابزاری برای کاهش وزن می‌دانند و دیگران به آن به‌عنوان راهبردی برای بهبود سلامتی کلی نگاه می‌کنند. این روش بر تقسیم روز به دوره‌های مشخصی از غذا خوردن و روزه گرفتن مبتنی است.
اسپیرولینا، این جلبک آبی-سبز کوچک، در سال‌های اخیر به عنوان یک ابرغذای قدرتمند شناخته شده است. این گیاه دریایی سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز اسپیرولینا، نحوه مصرف آن و بهترین مکان‌ها برای خرید آن می‌پردازیم.
جذابیت اسکن‌های کل‌بدنی واضح است: چه کسی نمی‌خواهد بیماری را قبل از ایجاد آسیب جدی شناسایی کند؟
هیچ چیز بهتر از این نیست که به باغ سیب بروید و سیب‌ها را با دست بچینید، مگر اینکه از یک فنجان آب سیب تازه فشرده‌شده لذت ببرید.
سلامتی دوستان چهارپای ما به اندازه‌ی سلامت خودمان برایمان اهمیت دارد. اغلب آرزو می‌کنیم کاش می‌توانستند به ما بگویند که اگر مشکلی دارند، ولی اگر راهی وجود داشته باشد که به چیزی که نمی‌توانند بگویند گوش دهیم، چه می‌شود؟
احتمالاً می‌دانید که تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا گردن‌تان همیشه درد می‌کند؟ یا چرا بعد از یک روز طولانی، احساس سفتی و تنش در گردن دارید؟ کشش گردن می‌تواند پاسخی به این مشکلات باشد.
یوگا، این هنر باستانی هندی، بیش از یک تمرین فیزیکی است. وقتی از یوگا صحبت می‌کنیم، در واقع از مجموعه‌ای از تمرینات جسمی، ذهنی و روحی صحبت می‌کنیم که همه در کنار هم برای بهبود کیفیت زندگی انسان طراحی شده‌اند.
لوکوم مغزدار یک شیرینی سنتی ترکیه ای است که برای قرن ها جزء اصلی غذاها و دسرهای ترکی بوده است. این شیرینی ترکیه‌ای بافت منحصر به فردی دارد که نرم وجویدنی است، و در طعم‌های متنوع و جذاب تولید می‌شود. البته نیازی نیست برای خرید لوکوم مغزدار به ترکیه سفر کنید.
در سبک زندگی پرهیاهوی شهری امروز، اغلب خود را از طبیعت و فواید بی‌شمار آن جدا می‌بینیم. بااین‌حال، یک مطالعه مشترک اخیر، روش ساده اما مؤثری را برای بهبود سلامت و تندرستی ما نشان داده است: باغچه خانگی.