شست‌وشوی ملحفه

تحقیقات نشان می‌دهد دوش صبحگاهی با حذف میکروب‌های شب و هماهنگی با لباس تمیز بیشترین طراوت را ایجاد می‌کند. میکروب‌های زیربغل و آلودگی‌های رختخواب نقش کلیدی دارند.