یک مطالعه از Fujita Health University نشان داده است که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی در افراد سالم می‌تواند شاخص‌های غیرمستقیم حرکات روده را فقط ۱ تا ۲ دقیقه پس از پایان فعالیت افزایش دهد. با این حال، این یافته به معنی دفع مدفوع یا درمان یبوست نیست؛ شرکت‌کنندگان مطالعه سالم بودند و مبتلا به یبوست نبودند.
