عادات بد غذایی

تصور کنید: بعد از یک روز طولانی کاری در ترافیک گیر افتاده‌اید. دقایق به کندی می‌گذرند، شکمتان به صدا درآمده و فکر کردن به پختن شام برایتان خسته‌کننده است.