عادت‌های دیجیتال

وقتی برای کار کردن می‌نشینید، لیست کارهایتان در انتظارتان است، اما گوشی شما نیز همان‌جا حضور دارد. یک اعلان، یک نگاه، و ناگهان حواس‌تان پرت می‌شود و به جای صفحه‌گسترده، در حال اسکرول کردن شبکه‌های اجتماعی هستید.