همانطور که میبینید، پسته منبع خوبی از چربیهای سالم، پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدانها است. چربیهای سالم موجود در پسته میتوانند به کاهش کلسترول LDL “بد” و افزایش کلسترول HDL “خوب” …
فیبر
-
-
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. این وعده غذایی انرژی مورد نیاز برای شروع روز را فراهم میکند و به شما کمک میکند تا تا زمان ناهار احساس سیری …
-
امروز میخواهم در مورد یکی از مهمترین مواد مغذی صحبت کنم که اغلب نادیده گرفته میشود: فیبر.
-
التهاب یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا بیماری است. اما التهاب مزمن میتواند به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتروز منجر شود.
-
فلفلها دارای خصوصیات فراوانی هستند. آنها کمکالری بوده و برای تغذیهی سالم غنی از مواد مغذی میباشند. انواع مختلف فلفل، منبع عالی از ویتامین A و C، پتاسیم، اسید فولیک …
-
دلایل اصلی لزوم اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی حیوان بالا بردن کیفیت غذا و راحت شدن عمل دفع است. این کار حیوان را از شر بیماری اسهال و یبوست …
-
عاشق استیک و گوشت قرمز هستید؟ جداً برایتان متأسفیم!!! مشکلات روده در انتظار شماست.
-
بیشک کورن فلکس یا برشتوک یک وعده غذایی راحت و سریع است که بیشتر برای وعده صبحانه مصرف میشود؛ اما این وعده غذایی تا چه اندازه مفید است؟
-
آیا میدانید داخل لیوان شما با چه مایعی پر شده است؟ چه کسی از یک لیوان بلند قد و کشیده که داخل آن با آبمیوه خنک پر شده باشد بدش …
-
گوگل در سال ۲۰۱۵ تغییرات بزرگ و اساسی را تجربه کرد. لوگوی خود را تغییر داد. کار وکسب متمرکزش را به استارتآپ های مجزایی نظیر Sidewalk، کالیکو، ایکس و فیبر …