برچسب:

قهوه

قهوه داغ نوشیدنی محبوبی است که روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان آن را مصرف می کنند. نه تنها کافئینی را فراهم می کند که می تواند به شما کمک کند هوشیار و متمرکز بمانید، بلکه طیف گسترده ای از مزایای سلامتی دیگر را نیز دارد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک روال عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بیرون آمدن از رختخواب از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد اختصاص ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail