پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقشهای مهمی در بدن ایفا میکند. این ماده به تنظیم فشارخون، سلامت قلب، عملکرد عضلات و تعادل مایعات بدن کمک میکند. کمبود پتاسیم میتواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی از جمله خستگی، گرفتگی عضلات و ضربان قلب نامنظم شود.
