یک مطالعه جدید نشان میدهد که دانشآموزان دبیرستانی که از الکل، حشیش یا نیکوتین استفاده میکنند، بیشتر در معرض خطر افکار خودکشی، افسردگی، اضطراب، تجربیات روانپریشی و علائم اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) قرار دارند.
سلام! مغز شما، فرماندهی اصلی بدن شماست و مسئول همهی کارهایی است که انجام میدهید، از فکر کردن و احساس کردن گرفته تا حرکت و نفس کشیدن. پس جای تعجب نیست که بخواهید از این عضو حیاتی به خوبی مراقبت کنید. یکی از راههای ساده برای تقویت مغز، انتخاب نوشیدنیهای مناسب است.
مغز انسان یک عضو پیچیده و شگفت انگیز است که برای عملکرد صحیح به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. برخی از غذاها میتوانند به سلامت مغز کمک کنند، در حالی که برخی دیگر میتوانند خطر ابتلا به مشکلات شناختی مانند زوال عقل را افزایش دهند.
بر اساس نتایج یک مطالعۀ جدید، اینکه به مغزتان اجازه بدهید رها باشد و کمی حال و هوای تازه را تجربه کند، بسیار سرگرمکنندهتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
یک نظرسنجی جدید نشان داد که حدود 25٪ از بزرگسالان بالای 50 سال، برای تقویت سلامت مغز خود، با وعده افزایش حافظه و توجه و تمرکز دقیقتر، برخی قرص و مکملها را مصرف میکنند. اما مشکل در اینجاست که هیچ اثبات…
در این مطلب، قصد داریم به شما “سیستم گلیمفاتیک” را معرفی کنیم: سیستم ترخیص زباله اختصاصی مغز. اکنون که دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که این سیستم در شرایط مختلف دخیل است، زمان آن فرا رسیده که با عملکردهای آن آشنا…
یک مطالعه جدید، ارتباط بین داشتن توده بدنی بالا و دور کمر بزرگ را با نازک شدن سریع قشر مغزی، که یکی از ویژگیهای کلیدی پیری مغز است، مرتبط میداند. داشتن یک وزن ناسالم عامل مهمی برای بسیاری از مشکلات سلامتی…
خوابیدن بخش مهمی از چرخه زندگی روزانه بسیاری از حیوانات و همچنین انسانها است. اما هنگامی که یک حیوان یا انسان به خواب میرود، در واقع خود را بی دفاع و در معرض خطر قرار داده است. بنابراین، چه چیزی خوابیدن…
بیماری لثه، یک شرایط رایج و ناخوشایند است که طبق شواهد رو به رشد، میتواند به طور غیر مستقیم باعث طیف گستردهای از مشکلات سلامتی شود. پلاک، یک ماده چسبنده حاوی باکتری است که بر روی دندانها ایجاد میشود. اگر دندانهایتان…
دو نیمکره مغز ما – چپ و راست – در وظایف مختلف تخصص دارند. یک مطالعه اخیر در بررسی چگونگی عملکرد این دو نیمکره، به نتیجه گیری شگفت انگیزی میرسد. تسلط نیم کرهای، که به عنوان sidealization عملکرد مغز شناخته شده…