در این مطلب قصد داریم بدون هیچ مقدمه‌ای به چندین میوه و غذا اشاره کنیم که برای تقویت تمرکز و هوشیاری ما بسیار مفید و کارسازند. ۱- جینسینگ، ماهی، انواع توت‌ها و کافئین اگر به صحبت‌ها، نوشته‌ها و اطلاعاتی که در…
گزارش تازه‌ای که در مجمع جهانی اقتصاد ارائه شد، نشان می‌دهد که قاتلان خطرناکی در سیستم غذایی ناقص و ناکارآمد جهانی مخفی شده‌اند. بسیاری از مردم به این می‌اندیشند که شیوه غذاخوردن و رژیم غذایی‌شان می‌تواند عواقب و اثرات شدیدی بر…
یک مطالعه انجام گرفته بر روی موش‌ها و همچنین انسان‌ها، ارتباط فاحشی را بین فسفات- یک افزودنی غذایی شایع- و عدم فعالیت فیزیکی نشان داده است. براساس آخرین آمار وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، کمتر از ۵ درصد از…
پزشکان کم‌کم در حال پی بردن به این موضوع هستند که یکی از بهترین روش‌های کاهش التهاب در یخچال است نه در قفسه‌های دارو. با پیگیری یک رژیم ضد التهابی، می‌توانید به خوبی با التهابات خود مبارزه کنید. یک رژیم ضد…
متاسفانه امروزه اکثر مردم مواد تشکیل دهنده موجود در مواد غذایی را بررسی نمی‌کنند. فرقی ندارد که یک غذای آماده یا ساندویچ از سوپرمارکت و رستوران‌ها خریداری کنیم زیرا امکان دارد در همه این غذاها مواد شیمیایی مضر یافت شود. مطمئنا…
درمان‌هایی که می‌توانند خواب شب را برای شما راحت‌تر کنند، از بوجود آمدن PMS (سندرم پیش از قاعدگی) جلوگیری کنند و بسیاری از درد‌ها از جمله درد آرتروز را کاهش دهند، همه اینها را می‌توان به راحتی در آشپزخانه پیدا کرد.…
رشد گیاه‌تان به طور ناگهانی کاهش یافته. سالم به نظر می‌رسد و نمی‌فهمید چه مشکلی دارد! شاید کمبود مواد غذایی دارد. علائم کمبود مواد غذایی را می‌شناسید؟ علائم کمبود مواد غذایی عناصر غذایی پرمصرف کلسیم (Ca) علائم: برگ‌های جدید بد شکل…
رشد گیاه‌تان به طور ناگهانی کاهش یافته. سالم به نظر می‌رسد و نمی‌فهمید چه مشکلی دارد! شاید کمبود مواد غذایی دارد. علائم کمبود مواد غذایی را می‌شناسید؟ همه مشکلاتی که گیاهان پیدا میکنند در اثر حمله آفات و بیماری‌ها نیست. گاهی…
غذای تازه‌ای که می‌خوریم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A وC است. اما بسیاری از افراد مسن این مواد مغذی را به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند. اگر شما حتی…
برای افزایش بنیه و توان کودکان چه کارهایی باید انجام دهید و چطور آستانه تحمل در آنها را بالا ببرید؟ با فوت و فن همراه باشید.