نشستن طولانی‌مدت

پژوهشی ژاپنی نشان می‌دهد چند دقیقه فعالیت بدنی سبک در کلاس می‌تواند تمرکز و خلق‌وخوی دانش‌آموزان را به‌طور محسوسی بهبود دهد.