آیا شما هم جزو افرادی هستید که بلافاصله بعد از صرف ناهار، به شدت هوس شکلات میکنند و در نهایت نمیتوانند مقاومت کنند؟ اگر اینطور است با ما همراه باشید، چون ممکن است دچار کمبود مواد مغذی باشید.
اگر نیمه شبها از خواب بیدار میشوید و به سراغ یخچال میروید، بهتر است این عادت را ترک کنید. نتایج یک مطالعهی جدید نشان میدهد که خوردن غذای زیاد در اواخر شب و قبل از خواب موجب پایین آمدن تمرکز و هوشیاری که همراه با خواب ضعیف است، میشود.
۴۳ درصد از مردان و ۵۷ درصد از زنان در ایران دارای اضافه وزن هستند.
اختلال پرخوری، که به عنوان پرخوری افراطی نیز شناخته میشود، نوعی اختلال در خوردن است که به تازگی شناخته شده است. اختلالات خوردن اختلالات جدی روانی هستند که الگوهای فکری و احساسی باعث میشود فرد عادات مضری برای خوردن داشته باشد؛ مانند خوردن افراطی یا گرسنگی افراطی…