انتخاب‌های روزمره غذایی ما اغلب بر اساس طعم، عادت و سهولت صورت می‌گیرد. اما در پشت این انتخاب‌ها، خطرات پنهانی وجود دارد که بسیاری از مردم آن را نادیده می‌گیرند.
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباع‌شده کاست تا خطر بیماری‌های…
افراد مبتلا به فشارخون بالا بایستی رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند تا فشارخونشان بالا نرود. با ما همراه باشید تا با مواد غذایی که برای این افراد مضر است، آشنا شوید.
از نظر تغذیه سالم باید بگوییم که هم کره حیوانی و هم کره گیاهی برای سلامتی خوب نیست؛ اما اگر واقعاً نمی‌توانید از خوردن کره خودداری کنید، فکر می‌کنید کدام‌یک سالم‌تر است؟