کاهش استرس شبانه

دوش در تاریکی روشی ساده و علمی برای کاهش استرس، افزایش آرامش ذهن و بهبود کیفیت خواب است که با رعایت ایمنی می‌تواند بخشی از روتین شبانه باشد.