فقط ۵ دقیقه فعالیت بدنی روزانه مانند پیادهروی تند یا بالا رفتن از پلهها میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش داده، سلامت عمومی را بهبود دهد.
فقط ۵ دقیقه فعالیت بدنی روزانه مانند پیادهروی تند یا بالا رفتن از پلهها میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش داده، سلامت عمومی را بهبود دهد.