افراد ممکن است در باسن، پشت ران و ساق پا، کف پا یا انگشتان احساس گزگز، بی‌حسی یا درد داشته باشند.
قوز و افتادگی شانه، شایع ترین مشکلاتی هستند که در چنین مواقعی خودنمایی می کنند و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار می دهند.
برای سنجیدن جوانب مرتبط با فیزیوتراپی کمر، لازم است تا با این علم آشناتر شویم. فیزیوتراپی یکی از شاخه‌های علم پیراپزشکی است.
جوش یکی از مشکلات آزار دهنده و دردناک پوست است، به ویژه اگر روی کمر ظاهر شود. جوش‌های کمر، خوابیدن را سخت می‌کند و به کُندی بهبود می‌یابد.
با ما همراه باشید تا نحوه صحیح ایستادن را بیاموزید و بتوانید درد بخش پایین کمر را تسکین دهید.
افراد به هنگام خواب، در وضعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرند که یکی از آن‌ها، خوابیدن روی شکم است. با ما همراه باشید تا مزایا و معایب این وضعیت خواب را بررسی کنیم.
کمردرد یکی از دردهای شایع در میان گروه‌های سنی مختلف است که علل متفاوتی دارد. با این حال می‌توانید از طریق مصرف یک سری مکمل غذایی، التهاب کمر را کاهش داده و درد را تسکین دهید.
مطمئناً ماساژ گردن توسط یک متخصص بهترین روش برای کاهش درد گردن است؛ اما گاهی موقعیت مراجعه به متخصص برایتان وجود ندارد و خودتان باید دست به کار شوید.
فکر می‌کنید وجه تشابه حمل ۶ کیسه سیب‌زمینی، ۶ هندوانه بزرگ و یک کودک ۸ ساله در چیست؟ هر سه مورد فشاری معادل نوشتن یا خواندن پیامک بر کمر شما وارد می‌کنند.