بر اساس یک مطالعه گسترده، برداشتن روزانه ۹۰۰۰ قدم میتواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع رایج از سرطانها را تا ۱۶ درصد کاهش دهد. این تحقیق حاصل همکاری مشترک دانشگاه آکسفورد و مؤسسه ملی سلامت ایالات متحده (NIH) است و بر پایه دادههای دستگاههای پوشیدنی ردیاب حرکتی انجام شده است.
برچسب:
گامشمار
با وجود اینکه بسیاری از افراد تصمیم میگیرند ورزش کنند، حدود 31 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان همچنان به میزان توصیهشده فعالیت روزانه نمیرسند. این آمار معادل حدود 1.8 میلیارد نفر است.