استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی می‌تواند یک ورود فوق العاده به سمت سلامت بهتر باشد. رژیم گیاهخواری با مصرف بالای فیبر، اسید فولیک، ویتامین C و E ، منیزم، چربی‌های اشباع نشده و فیتوکمیمال‌های بی‌شماری همراه است. این اغلب باعث…
این رژیم برای لاغری معجزه می‌کند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید! رک و راست بگوییم. همه ما دلمان می‌خواهد به سریع‌ترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهیم و هر چه سریع‌تر از شر چرب‌های انباشته شده بکاهیم؛ مهم‌تر از…
احتمالا شما هم در طول این سال‌ها زیاد شنیده باشید که رژیم گیاهخواری برای سلامت شما بهتر است. آیا واقعا حذف کردن گوشت از رژیم غذایی، سالم‌تر است و باعث طول عمر و سلامتی ما می‌شود؟ اگر مراقب نباشید، گیاهخواری نادرست…
برخی از گیاهخواران به شدت در حسرت گوشت هستند و این موضوع باعث می‌شود بپرسیم آیا بدن واقعاً به گوشت نیاز دارد و شکل‌های گیاهی پروتئین نمی‌توانند جای این پروتئین حیوانی را بگیرند؟
شما هم از طرفداران سبزیجات هستید یا از خوردن آن‌ها فرار می‌کنید؟ این عکس‌های خوش آب و رنگ از سبزیجات، اشتهای هر کسی را برای خوردن میوه و سبزیجات زیاد می‌کند!