ترایپوفوبیا یا ترس از فرورفتگی اگر به مرحله حاد برسد، در زندگی فرد مختل ایجاد می‌کند و بیمار ممکن است به حمله پانیک، لرز، حالت تهوع و… دچار شود. اگر شما بعد از دیدن کندو زنبور عسل، سر دوش و… حالتان بد می‌شود، ممکن است به بیماری ترایپوفوبیا دچار باشید. به‌همین‌دلیل این صفحه به متخصصان دکترنکست اختصاص داده شد تا در مورد مشکل 16% از مردم جهان آگاه شوید.
ترایپوفوبیا چیست؟
برای اینکه بدانید ترایپوفوبیا چیه، در مورد شکل کندوی زنبور عسل مثال می‌زنیم. لانه زنبور عسل از ده‌ها سوراخ کوچک روی یک سطح تشکیل شده است. این الگوی تکراری برای 16% از مردم‌جهان، حس بدی منتقل می‌کند و بیمار از دیدن این الگوها بیزار است.
چند درصد از مردم دنیا ترایپوفوبیا دارند؟
اگر جمعیت جهان را 7 میلیارد نفر تخمین بزنیم، حدود 1 میلیارد نفر در جهان با فوبیا فرورفتگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و ممکن است شما هم یکی از این 1 میلیارد نفر باشید. در ادامه به شما می‌گوییم که فرد بیمار بعد از دیدن چه صحنه‌هایی حس بدی به او دست می‌دهد.
عوامل تاثیرگذار در بروز ترایپوفوبیا
فرد بیمار بعد از دیدن عکس های بیماری ترایپوفوبیا در فضای‌مجازی یا میوه‌های نقطه‌دار در خارج از مجازی مانند گل‌آفتابگردان، حیوانات خال‌دار، کندو زنبور عسل، انار، توت‌فرنگی و… احساس ناراحتی، انزجار، تهوع و… به او دست می‌دهد. در ادامه شما را با عوامل تاثیرگذار در بروز این فوبیا آشنا می‌کنیم.
· سوراخ‌های ریز در بتن
· آبکش
· سر دوش
· کندو زنبور عسل
· ال‌ای‌دی چراغ راهنمایی رانندگی
· حیوانات خال‌دار مانند مار و…
· گل‌آفتابگردان
· دانه نیلوفر آبی
· توت‌فرنگی
· مرجان‌دریایی
· نان‌های سوراخ‌دار
· پنیر سوئیسی
· دلمه
· ضایعات روی پوست
· فوم فلزی آلومینیوم
· انار
· اسفنج
· حباب
· طالبی
· چشم برخی از حشرات
ترایپوفوبیا چه علائمی دارد؟
فردی که فوبیا فرورفتگی دارد، هنگام نگاه‌کردن به عکس بیماری ترایپوفوبیا یا یک شی با دسته‌های کوچک سوراخ یا شکل‌هایی شبیه سوراخ، احساس انزجار یا ناراحتی به‌او دست می‌دهد. برخلاف دیگر فوبیاها، مبتلایان به این فوبیا از دیدن تصاویر یا شی‌ها نمی‌ترسند و علائم دیگری به‌بیمار دست می‌دهد. برخی از افراد به غیر از احساس انزجار یا ناراحتی، با علائم زیر هم دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.
· اضطراب
· لرز
· احساس خزیدن جسمی بر روی پوست
· تهوع
· تعریق
· افزایش ضربان‌قلب
· سرگیجه یا سبک‌شدن سر
· وار دشدن فشار به چشم
· احساس وحشت یا حمله پانیک
· لرزش
روش درمان ترایپوفوبیا چگونه است؟
ترایپوفوبیا درمان100% قطعی ندارد؛ اما پزشکان با بررسی میزان اضطراب و افسردگی بیمار، شرایط کلی فرد را بررسی می‌کنند و سپس با تکنیک‌هایی مانند روان‌درمانی، تنفس زمان‌دار، CBT یا مواجههدرمانی و… میزان انزجار بیماران از تصاویر را کاهش می‌دهند.
درمان ترایپوفوبیا با تکنیک CBT
تکنیک CBT ذهن بیمار را آماده می‌کند تا در یک محیط امن، با ترس خود روبه‌رو شود. به دلیل اینکه درمان این اختلال‌روانی با دارو 100% جواب نمی‌دهد، از نظر کارشناسان مواجههدرمانی یا CBT یکی از بهترین راه‌های درمان است. برای درمان فوبیا، تکنیک CBT یکی از بهترین گزینه‌ها است. وقتی به‌کمک تکنیک سی‌بی‌تی مراجعه‌کننده با ترس خود روبه‌رو می‌شود، احساسات بد مانند انزجار، لزر، و… به او دست می‌دهد و درمانگران دکترنکست به بیمار کمک می‌کنند تا درمان شوند.
درمان ترایپوفوبیا با دارو
هیچ دارویی وجود ندارد که میزان انزجار فرد بیمار به‌سطح‌های فرورفته را از بین ببرد؛ اما پزشکان بعد از بررسی وضعیت زندگی و میزان اضطراب، استرس و… بیمار، ممکن است چند دارو مانند داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب و… تجویز کنند. این داروها 100% پاسخ‌گو نیست و تنها صورت مسئله را پاک می‌کنند. روانشناسان و متخصصان سایت‌های پزشکی خارجی مانند Healthline ،Cleveland Clinic و… معتقد هستند که درمان به‌کمک تکنیک CBT، برای کسانی که فوبیا دارند، گزینه بهتری است.
نکات مشترک بین بیماران مبتلا به ترایپوفوبیا
در سال 2016 حدود 195 نفر مورد بررسی قرار گرفته بودند که 19% از این افراد افسردگی حاد داشتند و حدود 8.7% اعتقاد داشته‌اند که ممکن است افسردگی حاد داشته باشند. در ادامه این بررسی‌ها، مشخص شد حدود 17.4% از شرکت‌کنندگان اختلال اضطراب دارند.
بیماران شرکت کننده در دیگر آزمون‌های مربوط به سلامت‌روان مانند اختلال هراس، اضطراب اجتماعی و… بین 6.2 تا 8.2% به اختلاس هراس و اضطراب اجتماعی مبتلا بوده‌اند.
چگونه در ایران ترایپوفوبیا درمان می‌شود؟
یکی از راه‌های درمان ترس از فرورفتگی، انجام‌دادن ترایپوفوبیا تست است. این تست به بیمار کمک می‌کند تا وضعیت روان فرد بعد از دیدن شی‌های سوراخ‌دار بررسی شود. اگر شما هم به‌این فوبیا مبتلا هستید، برای انجام‌دادن تست ترایپوفوبیا، می‌توانید به یکی از 814+ متخصص روانپزشک آنلاین دکترنکست مراجعه کنید.
پاسخ بدهید