شنبه, ۳ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای اسکیزوفرنی

سمیرا 23 فروردین 1404
A+A-
Reset
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
1

اگر شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به اسکیزوفرنی هستید، ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که آیا دارو به‌تنهایی برای درمان یا جلوگیری از علائمی مانند توهم، هذیان و پرخاشگری کافی است؟ تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از مکمل‌ها می‌توانند مفید باشند، اما نتایج در مورد برخی دیگر متناقض است.

فواید اسیدهای چرب امگا ۳

ما می‌دانیم که اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت مغز مفید هستند و این تأثیر مثبت به اسکیزوفرنی نیز تعمیم داده می‌شود. بررسی مطالعات روی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نشان داد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش حدود ۲۵ درصدی در علائم مثبت (مانند توهم و هذیان) و همچنین علائم منفی مانند انزوا و فقدان عواطف می‌شود.

نقش ویتامین D

کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که ترکیب پروبیوتیک‌ها و دوزهای بالای ویتامین D به بهبود علائم در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمک می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای غنی‌شده با ویتامین D می‌تواند سطح این ویتامین را در بدن افزایش دهد.

ویتامین‌های گروه B

یک بررسی جامع نشان داد که مصرف دوزهای بالای ویتامین‌های گروه B مانند B6، B8 و B12 در کنار داروهای تجویز شده، علائم اسکیزوفرنی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. این مکمل‌ها زمانی بیشترین تأثیر را دارند که در مراحل اولیه بیماری مصرف شوند.

اثرات محافظتی ویتامین E

ویتامین E ممکن است از بروز عوارض جانبی داروهای ضد روان‌پریشی مانند دیسکینزی دیررس جلوگیری کند. این عارضه باعث حرکات غیرارادی، سفت و تکراری در صورت و بدن می‌شود. بااین‌حال، هیچ مدرکی مبنی بر درمان این وضعیت پس از شروع آن وجود ندارد.

پروبیوتیک‌ها برای سلامت روده

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند و به حفظ سلامت آن کمک می‌کنند. همچنین ارتباطی بین سلامت روده و سلامت مغز وجود دارد. یک مطالعه نشان داد که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش علائم هذیان و توهم در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمک کند. هنگام خرید پروبیوتیک‌ها، به دنبال انواعی باشید که حاوی Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus reuteri و Lactobacillus fermentum باشند.

ملاتونین برای اختلالات خواب

اختلالات خواب، به‌ویژه بی‌خوابی، اغلب مشکلات بزرگی برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی محسوب می‌شود. ملاتونین، هورمونی که مغز برای تنظیم چرخه خواب تولید می‌کند، گزینه‌ای ایمن‌تر نسبت به داروهای تجویزی برای این افراد است. یک مطالعه همچنین نشان داد که ملاتونین می‌تواند از برخی عوارض جانبی داروهای اسکیزوفرنی، مانند افزایش وزن، جلوگیری کند.

با پزشک خود مشورت کنید

همیشه قبل از شروع هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید. اگرچه برای خرید مکمل‌ها نیازی به نسخه نیست، اما همه آن‌ها ایمن نیستند. پزشک می‌تواند اطمینان حاصل کند که مصرف این مکمل‌ها تداخل دارویی ایجاد نمی‌کند یا منجر به عوارض جانبی ناخواسته نمی‌شود.

اسکیزوفرنیامگا ۳پروبیوتیکمکمل‌های غذاییملاتونینویتامین‌ها
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سمیرا

سلام، در مجله اینترنتی فوت و فن درباره سلامت و تغذیه مطالب تهیه و ترجمه می‌کنم. من اطلاعات دقیق و به‌روز را از منابع معتبر برای شما جمع‌آوری و آن‌ها را به زبان فارسی ترجمه می‌کنم. اگر به این مطالب علاقه‌مند بودید من مشتاقانه منتظر پیام‌هاتون هستم.

مطلب قبلی
معرفی فیلم سینمایی ‏G20‎‏ با بازی وایولا دیویس
مطلب بعدی
گرژگوش لاتو؛ وینگر طلایی لهستان در جام جهانی ۱۹۷۴

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • ترمیم بهتر DNA با مکمل ارزان قیمت ملاتونین:...

    25 اردیبهشت 1404
  • بهترین و بدترین غذاهای دریایی برای سلامتی شما

    24 فروردین 1404
  • مصرف گردو در وعده صبحانه عملکرد مغز را...

    11 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • چگونه علائم اسکیزوفرنی را کنترل کنیم؟

    24 اسفند 1403
  • هشدار قابل توجه در مورد مکمل‌های غذایی: ممکن...

    11 آذر 1403
  • تشخیص علائم اسکیزوفرنی

    2 آبان 1403
  • خطرات ناشی از مصرف ناآگاهانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها

    23 مهر 1403
  • اسکیزوفرنی: افسانه‌ها و حقایق

    4 شهریور 1403
  • نحوه پیگیری اسکیزوفرنی: راهنمای جامع برای مدیریت زندگی

    25 تیر 1403
  • مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک‌ها

    26 خرداد 1403
  • اسیدهای چرب امگا-۳: گنجینه‌های سلامتی در دل غذاها

    31 اردیبهشت 1403
  • رژیم غذایی سالم: سلاح مخفی شما علیه پیری...

    26 فروردین 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English