کلستروم (آغوز – پیش‌آب – شیر اولیه) مایعی است که پستانداران در چند روز اول پس از زایمان تولید می‌کنند. این ماده سرشار از مواد مغذی و آنتی‌بادی است که به محافظت از نوزادان در برابر عفونت کمک می‌کند.
مکمل‌های کلستروم از کلستروم گاو، بز یا اسب ساخته می‌شوند. آنها اغلب به‌عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی یا برای بهبود سلامت روده به بازار عرضه می‌شوند.
شواهد علمی برای حمایت از بسیاری از ادعاهای مربوط به فواید سلامتی مکمل‌های کلستروم محدود است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که این مکمل‌ها ممکن است در برابر سرماخوردگی یا آنفولانزا محافظت کنند، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته‌ها موردنیاز است.
مکمل‌های کلستروم ممکن است برای برخی افراد، به‌ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، مضر باشند.
قبل از مصرف هر گونه مکمل، از جمله کلستروم، با پزشک خود مشورت کنید.
کلستروم مایعی است که پستانداران در چند روز اول پس از زایمان تولید می‌کنند. این ماده سرشار از مواد مغذی و آنتی‌بادی است که به محافظت از نوزادان در برابر عفونت کمک می‌کند.
مکمل‌های کلستروم از کلستروم گاو، بز یا اسب ساخته می‌شوند. آنها اغلب به‌عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی یا برای بهبود سلامت روده به بازار عرضه می‌شوند.
فواید سلامتی ادعا شده
برخی از فواید سلامتی ادعا شده برای مکمل‌های کلستروم عبارت‌اند از:
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش خطر سرماخوردگی و آنفولانزا
- بهبود سلامت روده
- افزایش سرعت بهبودی زخم
- افزایش قدرت عضلانی
- کاهش وزن
شواهد علمی
شواهد علمی برای حمایت از بسیاری از ادعاهای مربوط به فواید سلامتی مکمل‌های کلستروم محدود است.
برخی مطالعات نشان داده‌اند که این مکمل‌ها ممکن است در برابر سرماخوردگی یا آنفولانزا محافظت کنند، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته‌ها موردنیاز است.
مطالعات دیگر نشان داده‌اند که مکمل‌های کلستروم ممکن است به بهبود سلامت روده در افراد مبتلا به اسهال یا سایر مشکلات گوارشی کمک کنند.
خطرات و عوارض جانبی
مکمل‌های کلستروم ممکن است برای برخی افراد، به‌ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، مضر باشند.
برخی از عوارض جانبی احتمالی مکمل‌های کلستروم عبارت‌اند از:
- ناراحتی معده
- اسهال
- یبوست
- حالت تهوع
- استفراغ
- بثورات پوستی
نکاتی برای مصرف‌کنندگان
اگر مصرف مکمل‌های کلستروم را در نظر دارید، به نکات زیر توجه کنید:
- قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
- مکمل‌های کلستروم را از یک منبع معتبر خریداری کنید.
- دستورالعمل‌های روی برچسب را به‌دقت دنبال کنید.
- از مصرف بیش از حد مکمل‌های کلستروم خودداری کنید.
نتیجه
مکمل‌های کلستروم ممکن است برای برخی افراد مفید باشند، اما مهم است که قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.
