خب، قبول، خانه جایی برای آسودگی و رهایی از شر عوامل بیرونیه، اما یه حقیقت پنهون هم داره: خونه‌مون می‌تونه لانه‌ٰ انواع و اقسام میکروب‌های کوچولو و نامرئی باشه که چشممون بهشون نمی‌افته. بله، درست شنیدین! از کنترل تلویزیون و گوشی گرفته تا دستگیره در و سینک ظرفشویی، همه جا می‌تونن پنهان باشن و نقش‌آفرینی کنن!
حالا جای نگرانی نیست، قرار نیست با لباس فضایی بپوشیم و تو خونه ضدعفونی راه بندازیم! اما آگاهی از مخفی‌گاه‌های این موجودات ریز و راه‌های بی‌ضرر مبارزه باهاشون می‌تونه خیالمون رو راحت‌تر کنه. پس کمربندها رو محکم ببندین و با هم سفری به اعماق دنیای میکروب‌های خانگی داشته باشیم!
آشپزخانه: سرزمین غذا و… میکروب؟
آشپزخونه قلب و روح خونه‌ست، جایی که عطر غذاهای خوشمزه به مشام می‌رسه و دور هم جمع می‌شیم. اما همین آشپزخونه‌ای که خیلی دوستش داریم می‌تونه یه پاتوق حسابی برای میکروب‌ها هم باشه!
- سینک ظرفشویی: خب، فکرشو می‌کردین؟ جایی که قراره ظرف‌های آلوده رو تمیز کنیم می‌تونه محل تجمع باکتری‌هایی مثل سالمونلا و اشریکیاکلی باشه. پس یادمون باشه بعد از ظرف شستن، سینک رو هم ضدعفونی کنیم.
- تخته گوشت: تخته گوشت، چه چوبی باشه چه پلاستیکی، می‌تونه بهشت باکتری‌ها باشه، مخصوصا بعد از خرد کردن گوشت خام. استفاده از تخته‌های جداگانه برای گوشت و سبزیجات، شستشوی مرتب با آب گرم و صابون، و ضدعفونی با محلول رقیق وایتکس می‌تونه خیالمون رو راحت کنه.
- اسفنج ظرفشویی: اسفنج! همون آشپز کوچولوی زردمون! به ظاهر بی‌گناهه، اما باکتری‌ها تو اون سوراخ‌سنبه‌ها حسابی خوشگذرونی می‌کنن. بهتره هر هفته اسفنج رو با آب داغ و صابون بشوریم و هر دو هفته یه بار هم عوضش کنیم.
دستشویی و حمام: مرطوب و دوست‌داشتنی برای میکروب‌ها!
محیط مرطوب و گرم دستشویی و حمام، مثل یه سونا واسه میکروب‌ها محسوب می‌شه! پس باید حواس‌مون باشه اونجا رو تمیز و خشک نگه داریم:
- حوله تن پوش: حوله‌های مرطوب و استفاده‌شده‌ی خیلی وقت پیش، می‌تونن منبع خوبی برای تکثیر قارچ‌ها باشن. بعد از هر حموم، حوله رو آویزان کنیم تا خوب خشک بشه و هر چند وقت یه بار هم بشوریمش.
- پرده حمام: پرده‌ٰ پلاستیکی حمام هم می‌تونه محل خوبی برای رشد قارچ‌ها و کپک‌ها باشه. بعد از هر حموم، اجازه بدیم آب روی پرده جریان داشته باشه و هر چند وقت یه بار هم با محلول رقیق وایتکس تمیز بشه.
- توالت: فرنگی توالت و اطرافش می‌تونن محل تجمع انواع باکتری‌ها باشن. ضدعفونی مرتب با محلول‌های مناسب و شستشوی روزانه با آب گرم و برس توالت فراموش نشه!
اتاق خواب: آرامش با رعایت بهداشت!
اتاق خواب، جایی که قراره دغدغه‌ها رو فراموش کنیم، لزوما نباید پاتوق میکروب‌ها بشه:
- ملحفه و روبالشی: ملحفه‌های کثیف و عرق‌کرده می‌تونن محل خوبی برای تجمع کنه‌های ریز باشن. بهتره ملحفه و روبالشی رو هفته‌ای یه بار با آب گرم بشوریم و اتو بکشیم.
- بالش و پتو: بالش و پتو هم جاذب گرد و غبار و حشرات ریز هستن. بهتره روکش قابل شستشو براشون استفاده کنیم و هر چند وقت یه بار، زیر نور مستقیم آفتاب بذاریمشون.
- موبایل و تبلت: قبل از رفتن به رختخواب، یه عادت خوب داشته باشیم: ضدعفونی موبایل و تبلت! این وسیله‌ها همراه همیشگی‌مون هستن و می‌تونن منبع خوبی برای باکتری‌ها باشن.
هال و پذیرایی: مهمانی بی‌میکروب برای عزیزان!
هال و پذیرایی، جایی که با عزیزان جمع می‌شیم و لحظات خوشی رو کنار هم سپری می‌کنیم، نباید محل تجمع میکروب‌ها باشه.
- کنترل تلویزیون و گوشی: کنترل تلویزیون و گوشی از وسایلی هستن که زیاد تو دست می‌چرخونن و می‌تونن منبع خوبی برای انتقال میکروب باشن. بهتره بعد از هر بار استفاده، این وسایل رو با دستمال مرطوب ضدعفونی کنیم.
- دستگیره در و میز: دستگیره در و میز هم از وسایلی هستن که زیاد لمس می‌شن و می‌تونن میکروب‌ها رو انتقال بدن. بهتره این وسایل رو مرتب با دستمال مرطوب ضدعفونی کنیم.
- فرش و مبلمان: فرش و مبلمان هم می‌تونن محل تجمع گرد و غبار و حشرات ریز باشن. بهتره فرش رو هفته‌ای یه بار جارو برقی بکشیم و مبلمان رو با جارو دستی تمیز کنیم.
چند نکته کلیدی برای مبارزه با میکروب‌های خانگی:
- تمیز کردن و ضدعفونی مرتب: مهم‌ترین کار برای مبارزه با میکروب‌های خانگی، تمیز کردن و ضدعفونی مرتبه. سعی کنیم حداقل هفته‌ای یه بار همه‌ی قسمت‌های خونه رو تمیز کنیم و از محلول‌های ضدعفونی مناسب استفاده کنیم.
- شستشوی دست‌ها: شستشوی دست‌ها با آب و صابون یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری از انتقال میکروب‌هاست. پس قبل از خوردن غذا، بعد از استفاده از دستشویی، و بعد از تماس با افراد بیمار، دست‌ها رو خوب بشوریم.
- تهویه مناسب: تهویه مناسب خونه هم می‌تونه به کاهش رشد میکروب‌ها کمک کنه. پنجره‌ها رو باز کنیم تا هوا جریان داشته باشه و رطوبت خونه کم بشه.
با رعایت این نکات ساده می‌تونیم خونه‌ای سالم و عاری از میکروب داشته باشیم و از سلامت خود و عزیزانمون محافظت کنیم.
