یک نظرسنجی ملی نشان داده است که بیماری چگونه تجربه زمستانی آمریکایی‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نظرسنجی که توسط Talker Research و به سفارش شرکت Zipfizz انجام شده است، حقیقت شگفت‌انگیزی را آشکار می‌کند: بیشتر آمریکایی‌ها کمتر از نیمی از روزهای زمستانی خود را در سلامت کامل سپری می‌کنند.
ماه‌های زمستان به‌طور متوسط بسیاری از افراد را برای بیشتر زمان احساس ناخوشی به جا می‌گذارد. شرکت‌کنندگان در نظرسنجی گزارش داده‌اند که تنها 16 روز در هر ماه زمستانی احساس سلامتی کامل دارند. این مطالعه تصویری واضح از تأثیر سرمای زمستان بر سلامت فردی و روابط اجتماعی ارائه می‌دهد.
مشکلات سلامت در ماه‌های زمستانی
نظرسنجی نشان داد که کمبود انرژی شایع‌ترین شکایت در ماه‌های زمستان است که 58 درصد از شرکت‌کنندگان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم سرماخوردگی نیز در رتبه‌های بعدی قرار دارند، به طوری که 42 درصد از افراد از سرفه، 40 درصد از گلودرد، و 38 درصد از گرفتگی بینی شکایت داشتند.
برای بسیاری از افراد، این ناراحتی‌ها فراتر از مشکلات جسمی هستند و زندگی روزمره را مختل کرده و بر کار و تعاملات اجتماعی تأثیر می‌گذارند.
مارسلا کانالوس، سخنگوی شرکت Zipfizz، گفت:
«زمستان فصل سختی است و اغلب شلوغ. احساس ناخوشی می‌تواند واقعاً ما را از پای درآورد. نتایج نشان می‌دهد که بسیاری از افراد نیمی از زمستان خود را در بهترین وضعیت ممکن نمی‌گذرانند و این موضوع بر روحیه، انرژی و لذت کلی از زندگی تأثیر می‌گذارد.»
تأثیر بیماری بر روابط زوج‌ها
این نظرسنجی همچنین نشان داد که بیماری‌های زمستانی چگونه روابط، به ویژه میان زوج‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. زمانی که یکی از طرفین بیمار می‌شود، اغلب تغییرات قابل‌توجهی در رفتار او دیده می‌شود.
حدود یک‌سوم از شرکت‌کنندگان شریک بیمار خود را «مثل یک بچه» توصیف کرده‌اند که نشان می‌دهد برخی افراد هنگام بیماری نیازمند یا اغراق‌آمیز رفتار می‌کنند.
رفتارهای دیگری که باعث ناراحتی افراد می‌شود شامل لجبازی (25 درصد)، جایی که شریک بیمار از پیروی از توصیه‌ها خودداری می‌کند، و اغراق بیش از حد درباره علائم (23 درصد) است. علاوه بر این، 22 درصد از افراد گفتند که شریک آن‌ها کاملاً بیماری خود را انکار می‌کند و اصلاً توجهی به ناخوشی ندارد.
این نظرسنجی همچنین نشان داد که بیماری تنها بر فرد بیمار تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه شرکا و عزیزان آن‌ها نیز متوجه این موضوع می‌شوند. نزدیک به یک‌سوم (29 درصد) از افراد گفتند که هنگام بیماری روزهای هفته را اشتباه می‌گیرند.
21 درصد نیز گزارش کردند که با شریک یا اعضای خانواده خود وارد مشاجره شده‌اند.
رفتارهای عجیب هنگام بیماری
این نظرسنجی رفتارهای غیرمنتظره‌ای را که شرکت‌کنندگان هنگام بیماری از خود نشان داده‌اند، آشکار کرد.
12 رفتار عجیب شامل موارد زیر است:
- قرار دادن کفش در یخچال
- فراموش کردن نام خود
- فراموش کردن درست کردن قهوه
- پوشیدن دو کفش پاشنه‌بلند متفاوت اما هم‌رنگ
- فراموش کردن بردن فرزند از مدرسه
- رانندگی با جعبه پیتزا روی سقف ماشین
- جا گذاشتن خریدهای سوپرمارکت در اتوبوس
- فراموش کردن دلیل بیرون رفتن از خانه
- رفتن به سر کار در روز تعطیل
- فراموش کردن قرار ملاقات با پزشک
- جا گذاشتن کیف پول یا مدارک شناسایی در خانه
- انداختن گوشی همراه در سطل زباله
مدیریت بیماری‌های زمستانی
این نظرسنجی همچنین نشان داد که آمریکایی‌ها چگونه بیماری‌ها را مدیریت کرده و برای پیشگیری از آن‌ها قدم‌های پیشگیرانه برمی‌دارند.
رایج‌ترین اقدام پیشگیرانه، حفظ آب‌رسانی بدن است که 80 درصد از شرکت‌کنندگان بر اهمیت آن تأکید کرده‌اند. استراتژی‌های برتر دیگر شامل مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها (77 درصد) و استراحت کافی (75 درصد) است.
هنگامی که بیماری رخ می‌دهد، بیشتر آمریکایی‌ها بر بهبودی تمرکز می‌کنند و اولویت آن‌ها استراحت (61 درصد)، آب‌رسانی (58 درصد) و مصرف دارو (46 درصد) است.
کانالوس افزود: «قدم‌های کوچک پیش از بیمار شدن برای تقویت سلامتی می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. تنها حفظ آب‌رسانی می‌تواند فصل زمستان شما را بهبود بخشد یا بدتر کند.»
پیشگیری از بیماری‌های زمستانی
مشکلات سلامتی در زمستان برای بسیاری از آمریکایی‌ها رایج است، زیرا ماه‌های سرد معمولاً طیف گسترده‌ای از بیماری‌های جسمی مانند سرماخوردگی و خستگی را به همراه دارند. این نظرسنجی تأثیر این مشکلات سلامتی را بر بدن و روابط شخصی برجسته کرده است. بیماری می‌تواند فعالیت و مشارکت را دشوارتر کند که این موضوع بر برنامه‌های روزمره و تعاملات با خانواده یا شریک زندگی تأثیر می‌گذارد.
خبر خوب این است که افراد می‌توانند با اقدامات ساده‌ای مانند حفظ آب‌رسانی، خواب کافی و تغذیه مناسب، سلامت خود را در زمستان بهتر مدیریت کنند.
با پیشگیری، افراد می‌توانند خود را از نظر جسمی و روحی در طول فصل زمستان سالم‌تر نگه دارند.
این مطالعه که توسط Talker Research و با مشارکت 2000 آمریکایی انجام شده، چالش‌های رایج سلامتی را بررسی کرده است. این پژوهش به‌ویژه به دشواری‌هایی پرداخته که افراد در ماه‌های زمستان با آن مواجه می‌شوند و روش‌های مقابله با آن‌ها را بررسی کرده است.
از میان شرکت‌کنندگان، 951 نفر با شریک زندگی خود زندگی می‌کردند. این تحقیق به سفارش شرکت Zipfizz، که در حوزه سلامت فعالیت می‌کند، انجام شد تا مشکلات سلامتی رایج و نحوه مدیریت آن‌ها را بهتر درک کند.
